My Little Discoveries

Mes bons plans et mes découvertes de tous les jours, à Bristol, Toulouse et ailleurs!

mercredi 25 janvier 2012

Pilates et ostéopathie: ma recette pour lutter contre le mal de dos!

J'ai mal au dos depuis une dizaine d'années...et je ne suis pas la seule puisque ce problème concernerait près des trois quarts d'entre nous! Pour y faire face, je n'ai pas trouvé de recette miracle mais quelques pistes qui pourront peut-être vous soulager également... Les attitudes professionnelles, la voiture, mais aussi une mauvaise hygiène de vie, le stress et la contrariété peuvent être la cause de douleurs lombaires. Souffrant en plus d'une scoliose, voici la routine à laquelle je m'astreins depuis quelques années: -... [Lire la suite]